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下面附上一則新聞讓大家了解時事
近年來社會大眾常聽到台積電贊助災害事件或服務弱勢族群，其實有大部分都是內部志工社發起的，今（14）日志工社社長張淑芬分享社會公益現況與展望。她說，這幾年她志工服務一面走、一面看，希望服務更多低收入戶獨居老人，也希望在校園向下扎根孝道，但發現每個地區需求不一樣，她希望號召有心讓社會變更好的單位相互聯繫、共同努力！
台積電志工社社長張淑芬表示，2015年6月八仙塵暴後，台積電透過內部「台積i公益」平台讓員工參與，短短時間內有超過6000人參與，資助金額達到1454.55萬元。且除了員工愛心外，台積電也獲得包括漢微科、采鈺等15家SEMI Taiwan企業成員的響應，總共募集近2000萬的愛心捐款。
另外，張淑芬提到近日的話題長照，說其實台積電已經做了2、3年了，她透過集團力量集結各方人脈，已開始在台北，新竹，台中，台南，高雄，花東等6個地區展開「愛互聯」活動，以低收入的獨居老人為主，整合醫院與社福機構資源，傳達對長者的關懷，但如今想進入偏鄉服務卻資源不足，希望透過媒體報導，讓更多人一起努力。
張淑芬回憶多年前與長者們相處，看到他們從田裡上來，滿身都是汙泥，她很不捨，自然的擁抱他們、親親他們，讓旁人印象深刻，從那時她就決定「以後要讓你們過得更好」，而與長者們接觸後她也發現，現代人很愛孩子，但應該要教他們更多孝道。
台積電希望與政府合作推廣孝道，讓傳統孝道能向下扎根，導入年輕一代正確價值觀，甚至走入校園，推廣廚餘回收概念，引導從小學習惜福與再生利用。張淑芬說台積電是台灣最好的公司，另外在節省能源部分也願意分享出來，自即日起至4月5日，推出節能減碳與資源活化訓練課程，並安排工廠實作參訪，希望帶給各產業的企業最實用的節能減廢技術。
張淑芬表示，「我人脈資源用盡，做不動了，希望大家一起努力」，她說這幾年她社福服務一面走，一面看，其實每個地區狀況與需求不一樣，台積電有意願也樂於牽線，歡迎想做但不知道如何做的學校、醫院或機構單位與台積電聯絡，台積電有7000多名志工，大家可以一起來努力，讓社會更好。
工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】
辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）
三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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